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Points Techniques Marche Nordique.jpg
Position_du_Corps_à_la_poussée.jpg
Répartition_Force_Haut-Bas_en_MN.jpg

60% de la puissance développée vient du bas du corps,

40% vient du haut du corps

MAIS

ce sont les BRAS

qui imposent la cadence et l'amplitude.

Caméra_Vidéo_Retournée.jpg

Vidéo 1:     Apprendre le Mouvement de Base

Caméra_Vidéo_Retournée.jpg

  Vidéo 2:     Le Bon Mouvement : 6 erreurs à éviter